Archivo por meses: Agosto 2015

¿Te da miedo o ansiedad ir al dentista? Sabemos lo que se siente.

miedo ansiedad de ir al dentista

La mayoría de las personas postergan sus cuidados dentales por miedo o ansiedad.

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Tiene tiempo que no vienes al dentista? ¿La ansiedad o el miedo de sentir algún malestar son las causas? Si el miedo está impidiendo que hoy disfrutes de una mejor salud no sólo dental sino integral te queremos decir lo siguiente: danos una oportunidad de hacerte cambiar de opinión.

Permítenos ayudarte a detener el ciclo vicioso.

La gran mayoría de nosotros nos dejamos llevar por un ciclo terrible: por miedo, posponemos nuestra visita al dentista hasta que el dolor o las molestias son severas. Esa negligencia es la responsable del deterioro dental así como de las enfermedades propias de las encías. Ante el prospecto de un tratamiento correctivo, usualmente por ser muy caro o por que nos enfocamos en el dolor que nos puede causar, una vez más evitamos tomar acción lo cual lleva a un deterioro aún mayor de nuestros dientes y nuestras encías. Y así sucesivamente…

¿No sería mejor tener revisiones rutinarias sencillas y económicas libres de tanto estrés? Con el conocimiento de que estamos teniendo la tranquilidad de evitar todo el malestar y el gasto que implica una emergencia dental.

Tenemos la experiencia y la habilidad para ayudarte a sentirte cómodo en tu siguiente visita. Ya no permitas que tu ansiedad o tus miedos posterguen que hoy retomes tus cuidados dentales.

En Smile Acapulco nuestra prioridad es tu tranquilidad

Hace unos días tuvimos la visita de una persona que llegó de emergencia con muchísimo dolor. Nos contaba que tenía mucho malestar y que ya nos había visto antes tanto en Internet como físicamente pues pasa muy seguido por nuestra calle. Sin embargo, no nos había visitado hasta ese día porque “el dolor que sentía hace unos meses no era tan fuerte” y pensaba que se le iba a pasar.

Al seguir relatando su historia, nos dimos cuenta que había tenido un trabajo dental previo en otro consultorio y su experiencia ahí no había sido muy buena y que el miedo de padecer algo similar la estaba deteniendo. Le platicamos cómo es nuestro sistema de trabajo y, después de nuestro diagnóstico, le aseguramos que todo iba a estar bien y que no había nada qué temer. Que estas cosas a veces así pasan y que nos íbamos a encargar de tratar su malestar así como tomar las medidas para tratar el problema de fondo.

Al final, nuestra nueva paciente se fue muy contenta ya que no sólo pudimos quitarle el dolor sino que ahora entiende que, si hubiese atendido su problema cuando tuvo el primer síntoma de dolor, se pudo haber evitado muchas complicaciones. El secreto está en dar cuidados preventivos programados para detectar padecimientos futuros.

Es cuestión de prioridades

Por último, queremos hacerles la siguiente pregunta: Si te dicen que tienes 60 días para hacer un trámite ¿lo haces en ese momento o hasta antes que termine el plazo? Muy probablemente contestaste que hasta que termine el plazo. Y la razón es muy simple: si tenemos la opción de postergar algo que no es prioritario o que represente algún tipo de malestar o molestia no será prioritario y, por ende, no lo llevaremos a cabo.

No hace falta ser psicólogo para entender que entre ir al dentista a una revisión oportuna (malestar) o ir al cine o a la playa (placer) casi siempre vamos a elegir lo segundo porque simplemente el cuidado dental no es prioritario para ti en ese momento. Pero, ¿qué tal si nos morimos del dolor en domingo por la tarde, ya hicimos buches de agua, tomamos aspirina, nos sobamos los dientes y el dolor no se quita? Ni aunque nos regalen los boletos en VIP y nos incluyan las palomitas vamos a querer ir al cine: ¡vamos a querer ir al dentista para que nos quite el dolor! Así es, amigos: es cuestión de prioridades. =)

En conclusión

Ir al dentista de manera rutinaria para una limpieza o una revisión dental es una inversión tanto en dinero como en tranquilidad. Como bien dice el dicho: más vale prevenir que lamentar. Si ya eres  paciente nuestro te llamaremos cada 6 meses para agendar tu limpiezas dentales; no eches en saco roto este seguimiento pues representa una sonrisa libre de caries y emergencias dentales.

Y, si aún no tenemos el honor de tenerte como paciente, te invitamos a conocer nuestros servicios. Sólo llámanos o escríbenos a contacto@smileacapulco.com y con gusto agendaremos tu cita y las dudas que puedas tener.

Smile Acapulco®: Especialistas en sonrisas.

Los 7 peores alimentos para tus dientes

refresco caries

Los refrescos tienen un alto contenido de azúcar que alimenta las bacterias que destruyen el esmalte de tus dientes.

“No comas dulces. Cepilla tus dientes tres veces al día. El café mancha los dientes”. Los cuidados dentales necesarios para cuidar tus dientes no son ningún secreto aunque, a decir verdad, muchos no los siguen. Pero más allá de los cuidados dentales “obvios”, hay muchos alimentos y bebidas que dañan nuestra salud dental de manera menos obvia. Estos alimentos y bebidas caen en tres grandes rubros: azúcares que incrementan los ácidos que causan las caries, sustancias duras que debilitan el esmalte y líquidos que resecan la boca.

¿Te gustaría tener una sonrisa saludable de por vida? Elimina o reduce el consumo de estos alimentos que son los peores para tu salud dental:

Hielo

Para algunas personas, parte de la diversión de ingerir una bebida fría y refrescante es masticar los hielos. Te sorprenderías de la cantidad de nuestros pacientes que piensan que masticar los hielos es inofensivo para sus dientes. Sí, están hechos de agua y no contienen azúcar ni ninguna sustancia que dañe tus dientes. Pero masticar cosas duras como los hielos puede dañar el esmalte de tus dientes y dejar tus dientes vulnerables a alguna infección dental o a perder parte de tu diente.

 

Frutos secos

A pesar de su alto nivel nutritivo, los frutos secos — incluyendo las pasas, ciruelas, entre otros — dañan tus dientes al quedarse pegados a tus dientes y depositar mucha azúcar natural en ellos. Todas las frutas contienen azúcar natural o fructosa la cual es pegajosa y se adhiere a tus dientes la cual ayuda a la generación de las bacterias dentales que provocan las caries.

 

Pan

El pan y el azúcar no se parecen en nada en apariencia pero tienen mucho en común. Cuando masticas el pan, las enzimas de tu saliva disuelve el almidón que se convierte en azúcar casi inmediatamente. Mientras sigues masticando, el pan blanco y otros almidones como la pasta del espagueti se convierten en una pasta dulce y suave que se incrusta en los espacios entre los dientes lo cual alimenta las bacterias de tu boca. Las botanas crujientes como las papas también tienden a almacenarse entre los dientes creando un problema similar al arriba descrito.

 

Alcohol

El alto consumo de alcohol no sólo te puede generar una fea resaca sino también caries. En este caso, el problema no es el azúcar o la pigmentación del licor sino la resequedad de la boca. La gente que bebe en exceso se dará cuenta que el flujo de saliva en boca se reduce con el tiempo lo cual puede provocar el deterioro de la salud dental así como enfermedades periodontales. Un buen flujo de saliva en boca inicia el proceso de la digestión pues limpia restos de alimentos y bacterias así como protege el tejido blando de la irritación y las infecciones.

Las bebidas altas en cafeína, incluyendo el café, el té y las bebidas energéticas también pueden causar resequedad en tu boca lo cual contribuye a la generación de caries.

Dulces agrios

Los dulces y las caries van de la mano cuando se trata de infecciones dentales. Sin embargo, hay ciertos tipos de dulces que son más dañinos que otros. Cualquier tipo de dulce agrio tiene un contenido ácido extremadamente alto el cual puede destruir el esmalte de los dientes. Y, si crees que una simple cepillada de dientes es suficiente para eliminarlo, estás equivocado. Cepillarte los dientes demasiado pronto o demasiado fuerte después de comer dulces agrios puede provocar que, al cepillarte, estés desgastando tú mismo el esmalte de tus dientes. No está por demás decir que el ácido del limón y otros frutos ácidos tienen un daño similar que estos dulces.

 

Refrescos

¡Sí, los refrescos! Estas bebidas gaseosas tienen un  efecto nocivo triple en tu salud dental: Primero, si tomas refrescos de dieta; Segundo, estas bebidas son altamente ácidas; y por último, si te gustan los refrescos de tono obscuro olvídate de esa sonrisa brillante.

Si te gustan los refrescos de dieta básicamente estás “bañando” tus dientes en azúcar la cual es el alimento preferido de las bacterias. Cuando consumes bebidas dietéticas por tiempo prolongado la placa dentobacteriana usa esa azúcar para producir el ácido que destruye el esmalte de tus dientes. La acidez de los refrescos es el resultado de la carbonización a la cual someten estas bebidas. Y por último, los pigmentos de estos refrescos manchan y decoloran el tono natural de tus dientes dando la apariencia de dientes obscuros y enfermos.

 

Remolacha y las moras

Los alimentos hiper-pigmentados, aquellos como las zarzamoras, las fresas y las frambuesas dejan rastros de su color en tus dientes mientras comes lo cual hace que pierdan su color blanco natural. Básicamente, cualquier comida que pueda manchar una camisa blanca también puede manchar tus dientes. Te recomendamos lavar tu boca después de consumir alimentos de este tipo para evitar que se manchen.

Para cualquier duda o comentario nos puedes llamar o escribir a contacto@smileacapulco.com. Con gusto atenderemos tus dudas.

 

 

¿Estás embarazada? La salud de tu bebé inicia desde el embarazo.

embarazo cuidados dentales acapulco

La salud de tu bebé inicia desde el embarazo.

Es muy importante que las futuras mamás sepan que la salud dental de su bebé inicia desde el embarazo.

Si sabes que estás embarazada es muy recomendable que nos comentes tan pronto sea posible para planear un programa especial de cuidados dentales. Hay muchas medidas que las futuras madres pueden tomar para mantener una buena salud oral y evitar difundir las bacterias orales a sus bebés en el vientre materno.

“Las mujeres embarazadas deberían tener mucho cuidado con su salud oral durante el embarazo. Es de gran importancia que visiten a sus dentistas tan pronto sepan que serán madres. Cepillarse los dientes, usar hilo dental, comer nutritivamente, suplementarse y acudir al dentista – todos estos hábitos pueden ayudar a la salud de tu bebé desde la gestación hasta su nacimiento”, comenta Rebecca Maino de Wide Smiles.

“Una mujer embarazada debería contar con una ingesta diaria de 1,000 mg de calcio”, dice Laura Gauthier del Departamento de Salud del Condado de Marquette en Estados Unidos. “Una porción de calcio incluye una taza de leche, ocho onzas de yoghurt y una onza de queso. El salmón también es una buena fuente calcio y Omegas 3”.

Los cambios a nivel hormonal en las mujeres embarazadas pueden causar efectos negativos en cómo las encías reaccionan ante la placa dentobacteriana. Otros efectos secundarios del embarazo, como las nauseas, también pueden tener un efecto adverso en la salud oral.

“Si tienen vómito, es una muy buena idea tomar una cucharada de bicarbonato de sodio y mezclarla en agua para limpiar la boca del ácido que puede dañar el esmalte de los dientes”, comenta Maino.

Una vez nacido el bebé, es importante continuar con los cuidados dentales del bebé y de ambos padres. Una vez que aparezca el primer diente, es recomendable acudir al dentista para recibir cuidados dentales preventivos para el bebé.

En Smile Acapulco recomendamos los productos de USANA® por su calidad y pureza. Si quisieras saber más información sobre cómo llevar un embarazo saludable y que tu bebé cuente con la nutrición celular adecuada para una vida saludable, llámanos o escríbenos a contacto@smileacapulco.com y con gusto te daremos más información.

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Cuida de tu bebé desde la panza con USANA.

¿Qué hacer en caso de una emergencia dental?

 

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Primeros auxilios en caso de una emergencia dental

Las lesiones, golpes, o emergencias están a la vuelta de la esquina. Imagínate en un fin de semana en la playa mientras te diviertes y relajas cuando, de repente, viene tu hijo llorando con su diente caído en la mano. ¿Qué haces?

Los primeros auxilios dentales salvan dientes

Que se te caiga o fracture un diente puede ser bastante estresante, y si es el de tu hijo, es aún peor. Pero saber qué hacer durante la primera hora después del accidente puede salvar el diente. Aquí te decimos el plan de acción:

1. Recupera el diente con mucho cuidado.

Recoge el diente por la corona (la parte externa del diente), ¡no toques la raíz!. Si es necesario, enjuaga suavemente el diente con agua o leche pero no lo talles o cepilles.

2. No dejes que el diente se seque.

Si es posible, pon el diente en su alvéolo (la cavidad donde estaba originalmente el diente) y mantenlo en ese lugar con los dedos o con un gasa para morderla suavemente. Si no puedes reimplantar el diente, mantenlo en leche (agua no) hasta que tengas manera de ponerte en contacto con nosotros.

3. Llámanos inmediatamente.

Las probabilidades de salvar el diente son más altas si actúas dentro de la primera hora del accidente. Así es que llámanos tan pronto te sea posible.

Más vale prevenir que lamentar.

Los accidentes siempre pasan, pero hay muchas medidas que puedes tomar para prevenir daños a tu dentadura. Por ejemplo:

  • Usar una guarda protectora si haces deportes de contacto.
  • No mastiques hielo o comidas extremadamente duras.
  • No uses tus dientes para abrir bolsas, paquetes o cajas… ¡para eso están las tijeras! =)

Los dientes son muy fuertes, pero te pueden durar toda la vida si los cuidas y los mantienes saludables.

No importa lo que pase, estamos para servirte

Parte del estrés de una emergencia dental es la idea de que el daño pueda ser permanente. Te aseguramos que contamos con la experiencia y la habilidad para restaurar tu sonrisa a la normalidad. En caso de emergencia, llámanos. Estaremos ahí para ayudarte.

Para cualquier duda o comentario puedes llamarnos o escribirnos a contacto@smileacapulco.com.

¿Practicas deportes y usas brackets? Te decimos cómo proteger tu sonrisa.

 

guardas deportistas acapulco

Si tienes brackets y practicas deportes te recomendamos usar guardas protectoras.

¿Practicas deportes y usas brackets? ¡No te preocupes! Te recomendamos usar una guarda protectora para mantener tus dientes a salvo de cualquier golpe o impacto.

La importancia de las guardas protectoras

Tal vez ya estés usando una guarda protectora; muchos deportes hoy en día requieren su uso para protección como parte de su reglamento. Sin embargo, si usas brackets vas a requerir una guarda especial ya que las guardas convencionales no toman en cuenta tu tratamiento de ortodoncia. Una guarda inadecuada no sólo es incómoda, también es menos efectiva y no previene las lesiones que puede provocar un impacto fuerte.

 

Protege tus dientes… y tus brackets

Si eras de esas personas que no consideraban usar una guarda protectora al hacer deporte, vas a tener que cambiar tu perspectiva si ahora usas brackets porque hasta el menor de los golpes en tu boca te puede causar o dolor o un corte en tu boca.

Aparte, si algún bracket sufrió algún golpe, esto puede significar que tu tratamiento se alargue y tengas que usar tus brackets por más tiempo. Así es que, si te golpeas en la boca mientras juegas algún deporte infórmanos de inmediato para atender tu caso.

Usar guardas protectoras mientras los dientes están en movimiento.

Como tus dientes se mueven durante el tratamiento de ortodoncia, es muy probable que cambies de guarda protectora de manera continua. Haz cita con nosotros y con gusto te haremos un plan de seguimiento a la medida para ir cambiando tus guardas.

 

Bájale a las bebidas deportivas convencionales

Si tomas bebidas deportivas como Gatorade, Lucozade entre otras, mejor déjalas. Este tipo de bebidas deportivas contienen muchísima azúcar y su efecto “vigorizante” se debe a que saturan el torrente sanguíneo de azúcar y nos da la sensación de tener un levantón de energía.

Sin embargo, tomar este tipo de bebidas no es ni bueno para tus dientes ni para tu cuerpo en general ya que pones un estrés extra en tu páncreas ya que tiene que generar insulina para bajar el alto nivel de azúcar en sangre. Y el azúcar, como ya sabemos, alimenta a las bacterias responsables de destruir el esmalte de tus dientes.

Mejor te recomendamos tomar REV3 de USANA la cual es una opción más saludable ya que contiene fructosa natural y tiene un impacto mucho más leve en tu organismo ya que está elaborado a base de extracto de té verde, té blanco y té negro y no contiene azúcar.

En conclusión…

Que los brackets no te quiten el gusto de practicar tu deporte favorito. Recuerda que es tan importante el ejercicio como el funcionamiento correcto de tu mordida así como su apariencia. Llámanos o escríbenos a contacto@smileacapulco.com para cualquier duda o comentario. En Smile Acapulco ¡te queremos ver sonreír!