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¡Se busca Ortodoncista en Acapulco! – 2da Parte.

¡Se busca Ortodoncista en Acapulco! (Bueno, bonito… ¡y barato!)

Dicen que las 2das partes no son buenas pero esta vez sí lo será porque vamos a abordar un tema escabroso al momento de elegir a quien nos diseñará nuestra nueva sonrisa. ¿Están listos? ¡El precio!

Así es que abróchense sus cinturones porque esto apenas comienza. ¡Vámonos!

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Qué comer cuando tuviste un ajuste de tus brackets.

Comer después de un ajuste de ortodoncia puede ser complicado. Aquí te damos unos tips para que puedas comer más fácilmente.

Comer después de un ajuste de ortodoncia puede ser complicado. Aquí te damos unos tips para que puedas comer más fácilmente.

El día de tu ajuste de ortodoncia tal vez quieras comer algo más suave y fácil de masticar cuando llegues a casa. Hay muchas opciones de comidas que no sólo son fáciles de comer sino también muy ricas. La clave para comer con brackets es reemplazar las comidas duras y crujientes por sustitutos más suaves y masticables.

7 tips para mejor masticación

Las comidas que no requieren mucha masticación hacen tus comidas más fáciles y agradables. Los siguientes tips harán que tu menú sea divertido y más variado… ¡para que ya no te la pases comiendo gelatina! 🙂

  1. Macarrones con queso: la pasta de los macarrones no sólo es rica sino que también evitará que se te pegue en los brackets y en los dientes.
  2. Burritos y lasaña: puedes escoger estas opciones en vez de tacos y pizza, respectivamente. A menos que la pizza que elijas sea de masa delgada y suave.
  3. Prepara tus comidas con vegetales cocidos en vez de crudos. Los vegetales ligeramente cocidos son una opción saludable y fácil de comer.
  4. Aunque la carne es una gran fuente de proteína puede ser difícil de masticar con brackets. La carne molida, por ejemplo, puede ser una opción más sencilla. Evita morder alrededor del huevo o masticar carne demasiado dura.
  5. El puré de papas o la polenta pueden ser muy buenas guarniciones para cualquier tipo de platillo.
  6. Smoothies, yogurt o hummus son excelentes para botanear.
  7. Y de postre puedes comer galletas suaves, helado, pastel o un mousse.
  8. Nutrimeal de USANA®: Otra opción muy saludable y práctica son las malteadas Nutrimeal de USANA®. Estas malteadas contienen un balance saludable de proteína de soya, carbohidratos, vitaminas, minerales y fibra dietética suficiente para suplir una comida diaria. Si gustas probarlas te podemos dar más informes en nuestra clínica.

¿Cuál es tu comida favorita después de tu ajuste de ortodoncia?

Las molestias después de un ajuste normalmente desaparecen después de dos o tres días pero escoger una comida suave de masticar puede hacer que este proceso sea más llevadero.

Sabemos qué tan frustrante puede ser no poder comer durante tus primero días de usar brackets así es que no pierdas la paciencia. Por momentos tendrás ganas de ir con tu ortodoncista y pedirle que te los quite pero créenos que valdrá la pena que continúes con tu tratamiento.

Para cualquier duda o comentario estamos a tus órdenes en contacto@smileacapulco.com o en nuestros números telefónicos.

Smile Acapulco: Especialistas en sonrisas

¿Practicas deportes y usas brackets? Te decimos cómo proteger tu sonrisa.

 

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Si tienes brackets y practicas deportes te recomendamos usar guardas protectoras.

¿Practicas deportes y usas brackets? ¡No te preocupes! Te recomendamos usar una guarda protectora para mantener tus dientes a salvo de cualquier golpe o impacto.

La importancia de las guardas protectoras

Tal vez ya estés usando una guarda protectora; muchos deportes hoy en día requieren su uso para protección como parte de su reglamento. Sin embargo, si usas brackets vas a requerir una guarda especial ya que las guardas convencionales no toman en cuenta tu tratamiento de ortodoncia. Una guarda inadecuada no sólo es incómoda, también es menos efectiva y no previene las lesiones que puede provocar un impacto fuerte.

 

Protege tus dientes… y tus brackets

Si eras de esas personas que no consideraban usar una guarda protectora al hacer deporte, vas a tener que cambiar tu perspectiva si ahora usas brackets porque hasta el menor de los golpes en tu boca te puede causar o dolor o un corte en tu boca.

Aparte, si algún bracket sufrió algún golpe, esto puede significar que tu tratamiento se alargue y tengas que usar tus brackets por más tiempo. Así es que, si te golpeas en la boca mientras juegas algún deporte infórmanos de inmediato para atender tu caso.

Usar guardas protectoras mientras los dientes están en movimiento.

Como tus dientes se mueven durante el tratamiento de ortodoncia, es muy probable que cambies de guarda protectora de manera continua. Haz cita con nosotros y con gusto te haremos un plan de seguimiento a la medida para ir cambiando tus guardas.

 

Bájale a las bebidas deportivas convencionales

Si tomas bebidas deportivas como Gatorade, Lucozade entre otras, mejor déjalas. Este tipo de bebidas deportivas contienen muchísima azúcar y su efecto “vigorizante” se debe a que saturan el torrente sanguíneo de azúcar y nos da la sensación de tener un levantón de energía.

Sin embargo, tomar este tipo de bebidas no es ni bueno para tus dientes ni para tu cuerpo en general ya que pones un estrés extra en tu páncreas ya que tiene que generar insulina para bajar el alto nivel de azúcar en sangre. Y el azúcar, como ya sabemos, alimenta a las bacterias responsables de destruir el esmalte de tus dientes.

Mejor te recomendamos tomar REV3 de USANA la cual es una opción más saludable ya que contiene fructosa natural y tiene un impacto mucho más leve en tu organismo ya que está elaborado a base de extracto de té verde, té blanco y té negro y no contiene azúcar.

En conclusión…

Que los brackets no te quiten el gusto de practicar tu deporte favorito. Recuerda que es tan importante el ejercicio como el funcionamiento correcto de tu mordida así como su apariencia. Llámanos o escríbenos a contacto@smileacapulco.com para cualquier duda o comentario. En Smile Acapulco ¡te queremos ver sonreír!